怎样做出好喝又营养的鲫鱼汤？鲫鱼汤怎么做营养价值高？
大火将鲫鱼放入并微微油煎表面；2、在汤锅中倒入半锅水烧开；3、将鲫鱼放入锅中大火烧煮；煲汤之前先煎一煎鲫鱼就ok了。4、约1小时后出锅放入盐调味，鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。鲫鱼入锅，（同时另一锅烧开水或提前烧开水备用）；才可保证熬出的鱼汤乳白色）加入水后大火烧开，往锅内加入适量盐调味（新鲜熬制的鲫鱼汤很鲜，还可以用姜片、料酒、葱等食材来去腥。
怎样做出好喝又营养的鲫鱼汤？
所需食材
主料：牛奶、鲫鱼。
调料：色拉油、葱、姜、盐。
制作方法
1、起油锅，大火将鲫鱼放入并微微油煎表面；
2、在汤锅中倒入半锅水烧开；
3、将鲫鱼放入锅中大火烧煮；
4、随着水开后，换小火微炖慢煮，并加入姜块；
5、待鱼汤飘出浓香并看到汤色已泛乳白如牛奶一般，倒入些许无糖牛奶；
6、出锅前撒上葱花，并加适量盐。
要想煲出奶白色的鲫鱼汤，其实也不难，煲汤之前先煎一煎鲫鱼就ok了。中小火慢慢煎鲫鱼，鲫鱼中的脂肪会渗出来，熬汤的时候脂肪就会乳化，这就是汤汁呈奶白色的原因。
1、将所有食材事先准备好：鲫鱼去鳞，腮和鱼肚内黑色膜也去掉，内脏洗干净并将水份全部擦干，姜洗净切大片备用;
2、洗好锅后烧热，倒入少许冷油，烧至七成热时下入鲫鱼。慢慢煎至两面金黄。
3、在鱼煎成金黄的时候，迅速往锅内倒入开水，开水的量以没过鱼以上一点为准，放入姜片，调成慢火煮;
4、约1小时后出锅放入盐调味，也可以再放些白胡椒粉。美味的鲫鱼汤即可做成。注意事项1、 煎鱼之前一定要把水擦到完全干，不然下鱼去煎的时候油会溅出来伤到手。2、一般看到油锅里开始冒烟了才把鱼下锅，这样一定要油热了才放鱼的方法，是可以使鱼保持完整不掉皮的。扩展资料：鲫鱼煎过之后，汤色变色得归功于一下功臣：油中的脂肪，鲫鱼中的脂肪，鲫鱼肌肉组织中的一些水溶性蛋白质以及骨骼中的卵磷脂，鱼肉皮中的胶原蛋白也会水解成明胶分子，汤汁慢慢沸腾的时候，脂肪会被粉碎，明胶分子则和一些具有乳化性的蛋白质一起担任乳化剂的角色，形成水包油的乳化液，如此一来鲫鱼汤就会变成奶白的颜色。
食材：鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。
做法
1、处理过的鲫鱼一条，去掉腹内黑膜，去除鱼腥线，鱼身两侧片几刀抽出鱼腥线。
2、豆腐切小丁，香葱段，小米椒圈。
3、锅内用姜片擦锅底，适量油烧八成热。鱼放入，两面煎至微黄。
清炖鲫鱼汤的做法如下：
1.鲫鱼清洗干净，用厨房用纸吸干水分或沥干水分，所有材料备用；
2.热锅热油，比炒菜稍多的油，同时下花椒、香叶、八角进油锅爆香。沥出调料，仅剩油，鲫鱼入锅，煎至两面金黄。（同时另一锅烧开水或提前烧开水备用）；
3.鲫鱼煎至两面金黄后，或直接倒入烧开的水中，或往锅里加入开水（注意一定要是热水！才可保证熬出的鱼汤乳白色）加入水后大火烧开，10分钟后转小火熬40分钟-1个小时；
4.关火前5分钟，往锅内加入适量盐调味（新鲜熬制的鲫鱼汤很鲜，请勿再加入味精鸡精等调味料）。关火后，放入香菜、薄荷。
鲫鱼汤怎么做营养价值高？
为了保证其营养价值，需要注意以下几点：
1. 选材新鲜：购买新鲜的鲫鱼，以保证汤汁的鲜美和营养价值。尽量选择野生鲫鱼，以确保食材的安全和健康。
2. 去腥处理：鲫鱼肉质细嫩，但有较重的腥味。在烹饪前，要充分去除鱼鳞、鱼鳃、内脏等，并用清水冲洗干净。还可以用姜片、料酒、葱等食材来去腥。
3. 炖煮时间：炖煮时间对于鲫鱼汤的营养价值至关重要。一般情况下，炖煮时间控制在30-40分钟左右，以免鱼肉过于酥烂，影响口感和营养价值。
4. 搭配食材：在炖鲫鱼汤时，可以添加一些富含营养的食材，如豆腐、蘑菇、枸杞等，以提高汤汁的营养价值。同时，要避免加入过多的调料，以保持汤汁的清淡口感。
鲫鱼汤是一道非常营养的汤品，它能够提供丰富的蛋白质、微量元素和营养物质，有助于增强人体免疫力、改善肝肾功能、滋润皮肤等。以下是制作营养价值高的鲫鱼汤的步骤：
材料：
1. 鲫鱼 1尾
2. 姜片 5片
3. 枸杞 适量
4. 桂圆 适量
5. 红枣 适量
6. 淮山片 适量
7. 黄酒 适量
方法如下：
将鲫鱼去内脏和鳞，加入姜片、葱段等调味料和适量的清水，煮至汤色变白，鱼肉熟烂即可。为了使鲫鱼汤营养价值更高，可以根据个人口味添加不同的食材，如红枣、山药、菠菜、木耳等。这些食材富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，可以增强鲫鱼汤的营养价值。此外，煮汤时建议用文火慢炖，以充分释放鲫鱼中的营养成分。
鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品，主要食材是鲫鱼和瘦肉，而且还含有多种维生素和微量元素。以下是一份做法：
材料：
鲫鱼1只（约500克）、瘦肉适量、姜片适量、葱白适量、盐适量、香油适量
步骤：
1.鲫鱼去鳞去腮，内脏清洗干净，切成2厘米左右的薄片，放到盆中加入盐，抓匀一起腌制十分钟左右。
2.瘦肉洗净，切成小块，与姜片、葱白一起放入锅中，加入足够的水，大火烧开，撇去浮沫，小火煮30分钟至汤色浑浊。
3.将腌制好的鲫鱼片放入汤中，煮5-8分钟，加入适量的盐调味，再煮1-2分钟即可。
4.装碗后撒上适量的香油即可。
熬鲫鱼汤，把鲫鱼清洗干净放葱姜料酒腌十分钟，然后滚上干面粉，在锅里煎至两面金黄，然后趁着热加入开水，汤一下子就白了，加葱姜大料熬十分钟加盐，白胡椒，香菜关火，这样熬的鲫鱼汤非常有营养
鲫鱼汤怎么做好喝还有营养？
食材：鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。
做法
1、处理过的鲫鱼一条，去掉腹内黑膜，去除鱼腥线，鱼身两侧片几刀抽出鱼腥线。
2、豆腐切小丁，香葱段，小米椒圈。
3、锅内用姜片擦锅底，适量油烧八成热。鱼放入，两面煎至微黄。
所需食材
主料：牛奶、鲫鱼。
调料：色拉油、葱、姜、盐。
制作方法
1、起油锅，大火将鲫鱼放入并微微油煎表面；
2、在汤锅中倒入半锅水烧开；
3、将鲫鱼放入锅中大火烧煮；
4、随着水开后，换小火微炖慢煮，并加入姜块；
5、待鱼汤飘出浓香并看到汤色已泛乳白如牛奶一般，倒入些许无糖牛奶；
6、出锅前撒上葱花，并加适量盐。