桑葚干的最佳吃法？桑葚干怎么吃？

桑葚膏的做法是1、先将桑葚淘洗干净，再往砂锅里续上适量开水。3、盖上锅盖再煎上30分钟后再把煎汁倒出，最常见的就是可以和多种粥类食材一起煮粥食用。桑葚干也可以直接泡水喝，可以直接与米酒放在一起泡制，水4碗1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，再将洗净的糯米放入锅中，待粥成粘稠状时加入适量冰糖，煮几分钟即可食用。可以泡水、泡酒、炖湯喝。

桑葚干的最佳吃法？

桑葚干最佳吃法就是，做成桑葚膏，桑葚干还可以泡水喝的，也可以直接食用，桑葚膏的做法是

1、先将桑葚淘洗干净，然后倒入盛有清水的砂锅中，

2、用大火煎30分钟后把煎汁倒出，再往砂锅里续上适量开水。

3、盖上锅盖再煎上30分钟后再把煎汁倒出，续上开水，再煎一次，30分钟后，把第三次的煎汁也倒出来。

4、接下来再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂锅，再用大火煎煮，等到煎汁浓缩黏稠时再加入蜂蜜，继续熬煮，沸时关火。

这样桑葚蜜膏就做好了，还可以等到它冷却之后装入瓶中备用，以便长期服用。如果想完全做成块状的，还可以在熬煮时加点琼脂。

桑葚干是一种很有营养价值的食物。桑葚干的食用方法有很多种，最常见的就是可以和多种粥类食材一起煮粥食用。

桑葚干也可以直接泡水喝，在泡水时最好先把它冲洗一下，然后再用沸水泡制。

除了这两种食用方法以外，桑葚干还是泡制保健酒的重要材料，可以直接与米酒放在一起泡制，一个月以后桑葚酒就能泡好，饮用后有出色的保健功效。

材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗

1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;桑葚干洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核。

2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。

功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。

桑葚干怎么吃？

桑葚干可以直接吃,桑葚干和桑葚一样,只不过是桑葚干的干果,新鲜桑葚干是新鲜桑葚的干果,可以直接食用,桑葚中富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,晒干后的桑葚营养价值不会流失损坏,也完全可以直接食用。

        直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。

        泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。

        泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。

        煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮，熟了便可以直接食用。

桑葚干桂圆粥

把桂圆的壳和核去掉，清洗桑葚，把泥土洗净。再将洗净的糯米放入锅中，加适量的水，把桑葚干和桂圆放入砂锅。先大火烧开后再开小火，期间要用工具搅拌，糯米易糊底。待粥成粘稠状时加入适量冰糖，煮几分钟即可食用。

笫一，可以泡水、泡酒、炖湯喝。

笫二，可以磨粉做营养早歺吃。

桑葚具有滋补肝肾、滋阴补血、生津止渴的功效，因此可以作用饮料平时泡水喝；也可和核桃、黑豆、黑米等一起磨成粉，开水冲泡成营养早歺吃。

桑葚干的10种吃法？

1、直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。

2、泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。

3、泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。

4、煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮，熟了便可以直接食用。

桑葚干怎么吃最有效？

直接吃最佳。

1、直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。

2、泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。

3、泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。

4、煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮，熟了便可以直接食用。

桑葚干的正确吃法？

1.

桑葚茶。把5g桑葚干放到茶杯里面，然后再往茶杯里面倒入200ml开水，最后让桑葚干在茶杯里面浸泡20分钟，即可饮用。

2.

桑葚粥。把5g3胜和200ml大米淘洗干净再放进砂锅里面，然后往砂锅里面倒入1000ml清水，最后盖上锅盖大火熬煮20分钟即可食用。

3.

桑葚蛋挞。把5~10g的桑葚干均匀铺放在制作好的蛋挞上面，然后再把蛋挞放进烤箱里面，最后按下180度的温度烤制10分钟即可进食。