晚上喝蜂蜜水好吗，晚上喝蜂蜜的好处和坏处？山楂蜂蜜水的功效与作用及禁忌？

睡觉前饮用蜂蜜水是有必然的益处的，不单可以缓解身体委靡，进步睡眠量量，还可以起到润肠通便的感化，也会有效的避免便秘。但是因为蜂蜜是凉性食物，体量寒的人饮用过多会招致腹泻的；糖尿病患者也应该制止饮用蜂蜜水。再说晚上睡觉前更好不要喝多了水，容易夜尿多睡眠量量差。

　　山楂干和蜂蜜喝水有良多益处，山楂干味道酸酸的，而蜂蜜味道苦涩可口，二者搭配食用不只能够中和味道，变得酸甜可口，对身体安康也有很大的好处。山楂干味酸，可以开胃促消化，蜂蜜同样也能够加强消化系统功用，蜂蜜中富含活性酶和多种营养成分，那些营养成分能够光滑肠道，促进胃肠道的爬动，调理胃酸的排泄，从而促进食物的消化吸收。

　　同时山楂干和蜂蜜一路食用加强了抗衰老的感化，可以美容养颜。山楂干中含有的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物量可以阻断并削减自在基的生成，延缓衰老，蜂蜜中则含有多种抗氧化物量和酶类，能够帮忙身体肃清体内多余的自在基，促进身体的新陈代谢和血液轮回，加快体内的毒素和废料排出，使肌肤愈加精致光滑。

山楂具有促进血液轮回和消弭血瘀，加强胃和消化食物的感化，出格是关于肉类和食物，并具有降低血脂的显著感化。 蜂蜜具有清热解毒，肠通便和调和的功用。 它也是中药药丸的添加剂和粘合剂。 因而，山楂蜂蜜水能够治疗高脂血症，高血压和消化不良等疾病。 但是，山楂是相对酸性的。 制止某些消化不良，胃溃疡，胃炎等患者服用。 同时，山楂具有活化血液的感化，因而妊妇不宜服用。