男人吃什么补身体最快？男人吃什么壮阳最厉害

你好，若是身体虚弱，那一般是建议饮食多样化，更好多吃瘦肉，鸡蛋，同时建议恰当熬炼身体，日常平凡留意不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，但是若是汉子肾虚，更好看看中医，合理服用中药调度，别的建议多吃韭菜，枸杞，牛羊肉等补肾壮阳。