我的孩子10岁了，能长期吃vc片吗？10岁儿童一周食谱大全

1. 我的孩子10岁了，能长期吃vc片吗？

我的孩子10岁了，能长期吃vc片吗？

适当的补充维生素c可以提高免疫力和身体抵抗力，要适量不宜过多，因为过多的补充维生素c会引起坏血病，可以给孩子从食物中来补充维生素c，比如水果类的猕猴桃，柚子，草莓等，蔬菜类的西红柿这些食物都含有丰富的维生素c可以满足身体的需求，如果提高孩子身体素质可以让孩子适当的增加一些运动锻炼。