木瓜煲什么汤催奶？木瓜怎么吃催奶效果好呢？
木瓜煲什么汤催奶？
木瓜鲫鱼汤或者是木瓜猪蹄汤，都能够起到催奶的效果，同时多喝一些排骨汤和鱼头汤的话，也是起到催奶作用的同时也能够保证奶水的质量，在哺乳期间的话，一定要多喝一些汤水，避免吃一些生冷和刺激性的食物，在哺乳期间同时也要做好保暖工作，预防感冒。
木瓜怎么吃催奶效果好呢？
猪脚木瓜汤
先把猪脚洗净，然后放入锅中绰水。绰水的时候，放入生姜、葱段、料酒、醋去腥，待水开后，把浮沫捞出。

锅中放油，加入猪脚翻炒。待猪脚变颜色后，加入一点盐，盛出来。放入一旁洗净的高压锅中，又把已经清理好的木瓜剁了几大块放入里面。加入冷水，可以多一点。
架好高压锅，开始煲汤。冒气后，把火关小，大约再煲15分钟左右就可以关火了。

过了一阵子，高压锅散气后，揭开，一股浓烈的香味飘出来
木瓜可以炖牛奶来进行催奶，建议新鲜的木瓜配合500ml左右的牛奶建议适当的白糖等来煲汤，建议煮水15到半小时左右就可以使用了，坚持食疗1周以上可以起到催奶的功效。如果在哺乳期乳汁不足那对孩子的发育影响比较大，需要积极安排食疗，不要有精神压力。
木瓜和什么一起吃好？木瓜做什么吃可以下奶？
木瓜和香菇、红枣、猪肉、牛奶、莲子等搭配营养效果不错。吃木瓜下奶的方法：选取新鲜熟木瓜，去皮、去核，切成粒状备用，莲子肉、红枣分别清水洗净，莲子去芯保留红棕色莲子衣，红枣去核备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内炖，加入新鲜牛奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟即可。
木瓜生吃下奶好还是熟吃下奶好？
木瓜生吃催奶效果不好，熟吃催奶效果比较好，木瓜鲫鱼和木瓜猪脚汤，最下奶，可以把木瓜的去掉连皮一起切好，放到猪脚或者鲫鱼里做汤，木瓜鲫鱼汤，汤汁呈奶白色，催乳最好，平时孕妇可以多喝汤，排骨汤，乌鸡汤，都可以多喝，加强营养，调理好身体，
月子期间木瓜正确做法？
月子期间适当食用炖木瓜、木瓜猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤、木瓜煮牛奶等有助于下奶。
1. 木瓜炖汤：将木瓜和猪蹄或鲫鱼一起炖汤，能够为身体提供优质的营养，促进乳汁分泌。
2. 木瓜煮牛奶：每天适量喝些木瓜煮牛奶，也能够起到促进肠蠕动、缓解便秘的作用。
3. 其他方法：可以将木瓜与银耳、大枣、莲子等食材炖煮，或将木瓜制作成沙拉、果泥等。
材料：
牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个
做法：
1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。