小米粥是不是养胃的?小米粥养胃吗,小米粥养胃还是大米粥养胃?
小米粥是不是养胃的?
适当的小米粥是养胃的。小米含有丰富的氨基酸,蛋白质,维生素B1、B2,维生素B1的含量位居所有粮食之首,可弥补现代人摄入过多的精细食物而缺乏的B族维生素;其次,小米味甘,性温、平和,有健脾和胃的功效。
是
小米粥超级养胃,每100克小米粥含有的营养物质有:89.3克水分,1.4克蛋白质,0.7克脂肪,8.4克碳水化合物,0.9毫克尼克酸,10毫克钙,32毫克磷,19毫克钾,4.1毫克钠,22毫克镁,1.0毫克铁,46千卡能量,小米粥里面最多的成分是水,其次是碳水化合物,能量值也较低,喝小米粥,可以获得蛋白质、碳水化合物、矿物质、B族维生素、膳食纤维等。
小米粥养胃吗,小米粥养胃还是大米粥养胃?
最好可以喝一些小米粥,能够起到养胃的功效,而且含的营养价值也是非常高的,通常比大米含的营养价值也会比较高,也是属于温性的食品,熬成粥之后也特别适合脾胃虚弱的患者,尤其是老年人或者产妇,都特别的适合喝小米粥,另外也要使用药物的方法来调理。