清补凉材料配方?甲鱼清火汤的做法?
清补凉材料配方?
清补凉是一款广东、广西常见的夏天去火汤,能够润肺清热去火不湿。一般清补凉配方通常是放入淮山、莲子、芡实、薏米、百合、红枣、南北杏仁、猪瘦肉,还有些人会放入沙参、玉竹、陈皮和龙眼,还有不少地方会加入椰汁或牛奶 。
以下是一份简单的清补凉材料配方:
- 绿豆 100g
- 红豆 100g
- 莲子 50g
- 芡实 50g
- 薏米 50g
- 百合 50g
- 红枣 10颗
- 南北杏仁 50g
- 猪瘦肉 100g
甲鱼清火汤的做法?
1.甲鱼处理干净,切块;淮山、枸杞子浸透洗净。
2.甲鱼肉、清鸡汤、淮山、枸杞子、生姜、料酒置于炖盅,盖上盅盖,隔水炖之。
3.待锅内水开后用中火炖2小时,放入阿胶再小火炖30分钟,加盐、味精调味即可。
榴莲炖鸽子好还是炖鸡好?
榴莲壳可以炖鸡,也可以炖鸽子,都是很不错的做法。
榴莲壳煲鸡汤就是一道菜品,主要制作原料有老母鸡、榴莲壳等。味道鲜美清润,是秋天的清补靓汤。用榴莲壳来煲汤在广东人看来也是比较特别的一道汤品。
用榴莲皮炖鸡汤、鸽子汤等,不但味道鲜美,还可以起到滋阴补肾、补血益气的作用。尤其是对够祛除胃寒有很好的作用。
榴莲壳却有很好的败火的作用,在炎炎烈日的夏天,如果用榴莲壳里白色的部分来煲汤,就可以起到很好的降火作用。
煮什么汤好喝又营养又健康?
汤是一种很好的补益食物,以下是几种喝起来营养又健康的汤品:
1. 玉米排骨汤
材料:玉米、排骨、姜片、豆腐皮、盐、胡椒粉、香菜。
制作方法:将半个玉米切块备用,猪排骨冷水下锅大火煮沸,撇去浮沫,加入玉米块、姜片、水,煮沸后转小火继续煮1个小时,加入豆腐皮再煮10分钟左右,加盐和胡椒粉起锅,撒上香菜即可。
2. 酸辣土豆丝汤
材料:土豆、木耳、瘦肉、姜蒜、胡萝卜、鸡蛋、味精、料酒、酱油、白醋、油、盐、辣椒粉。
制作方法:将土豆和胡萝卜切成细丝备用,瘦肉切成薄片准备,木耳泡水后洗净,姜蒜切末备用,在锅中倒入适量油,热油后先爆炒姜蒜和辣椒粉,放入瘦肉煸炒,继续加入土豆丝、胡萝卜丝、木耳,再加入适量的水,烧开之后,加入白醋,料酒和酱油调味,最后淋入鸡蛋液,撒上味精煮开后即可。
3. 红烧牛肉汤
材料:牛肉、姜片、葱段、八角、桂皮、花椒、老抽、料酒、盐、味精。
制作方法:牛肉切块,放入开水中焯水五分钟,捞出后过凉水备用。在锅中热油,加入葱姜和调料煸炒,然后加入牛肉块煸炒,再加入水煮沸后转小火炖煮2个小时左右,加入盐、老抽、料酒和味精调味即可。
4. 银耳莲子汤
材料:银耳、莲子、冰糖、枸杞。
制作方法:将银耳泡软,洗净,撕成小朵备用,莲子泡水至软备用,锅中加入适量的水,加入银耳和莲子同煮,煮至软烂,加入适量的冰糖搅拌,最后加入枸杞煮开即可。
所以,以上这些汤品都是口感鲜美且富含营养的食品,可以根据自己的口味喜好和身体需要进行选择。