银耳莲子百合天天吃可以吗？
银耳莲子百合天天吃可以吗？
银耳莲子百合可口以天天吃，银耳有润肺的功效，莲子清热败火，百合能助睡眠，营养丰富，这几位放在一起能补肾益脾，止咳生津，熬时少放点冰糖，有点微甜即可，是一道不错的养生补品！
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银耳百合汤是一款营养丰富的饮品，具有滋阴养颜、润肺止咳等功效，然而天天喝可能会对身体造成负担过重的情况出现,应该适量饮用即可享受健康的口感和身体功效的体现！