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凉拌紫甘蓝的家常做法?

wolekan 12-12 2次浏览 0条评论

凉拌紫甘蓝的家常做法?

凉拌紫甘蓝的家常做法?

凉拌紫甘蓝是非常简单易做的一道家常凉菜。
1、凉拌紫甘蓝的家常做法非常简单易做。
2、制作凉拌紫甘蓝的材料和步骤都不难。
首先需要准备新鲜的紫甘蓝,切成片或者丝,放在盆中撒一些盐拌匀,稍微腌制一会儿,然后将它过一下水,滤干(去掉盐水),倒进碗里。
接着,加入一些调料,如蒜、生姜、辣椒、香油、醋、盐等,根据个人口味可以选择适量的添加,然后搅拌均匀即可。
3、紫甘蓝营养丰富,含有多种维生素和矿物质,常常食用可以增强身体的免疫力和抗病能力。
凉拌紫甘蓝也可以加入一些其他蔬菜或者肉类,制成不同风味的菜式,味道非常美味,也十分健康。

凉拌紫甘蓝怎么做好吃又简单
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