苦菊叶菜有什么好处？

苦菊叶菜有什么好处？

润肠通便：叶苦菊含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，促进肠道内食物消化，加速粪便排出，有润肠通便的好处。

 补充营养：叶苦菊含有膳食纤维、多种维生素和矿物质，适当食用可以补充身体所需的营养。