胃炎,嘴又馋,但想吃零食,只嚼不咽可以吗?_适合胃病吃的四种零食
胃炎,嘴又馋,但想吃零食,只嚼不咽可以吗?
只咀嚼,不吞咽是不会伤胃的。
患者如果有胃炎的情况,平时吃零食的时候要注意选择性。零食在一定程度上也会影响病情以及胃部的恢复情况的,可以选择一些容易好吸收好消化的食物为主,最主要的是要配合医生的治疗。
胃炎是可以吃零食的,但要注意选择正确的零食,不要胡乱食用。胃炎患者可以吃的零食包括脂肪含量高的水果食品,如核桃和果仁,这可以帮助消化和补充一些的维生素,这些零食对胃有营养作用;要注意不能吃糖含量高的糖果,如咖啡豆,它能刺激胃酸,加重胃黏膜损伤,不利于病情恢复。
大多数胃病是由胃酸过多引起的,胃炎患者有必要选择一些碱性食物来吃,这样才容易消化食物,减少对胃的刺激,缓解症状。患者可以吃吐司片,烤布片,苏打饼干等,这些都是一些干食;也可以吃米糊,早餐可以经常喝豆奶,谷类食品磨成的面粉,也可以喝,这些食物中的膳食纤维可以减轻胃不适,缓解症状。
有胃病的人应该避免少吃或者不吃生、冷、硬、辛辣等刺激性食物,应该多吃水果、蔬菜等营养价值高的食物,但是患有胃病的人也可以吃以下这些零食:
1、饼干。这种饼干是不含奶油或者糖类的,碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用,饿的时候可以吃几块;还有猴姑饼干,是养胃的饼干,超市都有卖。
2、茯苓饼。茯苓饼有健脾养胃的作用,传统型茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成的薄饼,中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。建议买营养型茯苓饼,是用胡萝卜、南瓜、山药、西红柿等制成的,含多种养胃蔬菜。
3、山药。山药是比较有名的养胃食物,把山药去皮切块,放蒸锅蒸熟即可当零食食用,也可和粘米粉混合做成山药糕,市场也有山药糕卖,不过含糖高,吃太多甜食易使胃酸分泌多,自己做的健康无糖。
4、花生。吃生的或煮熟的,不要吃炒的易上火,花生具有醒脾和胃的功效。因此,食用花生对胃很有好处,但要控制数量,最好一次食用不要超过10颗。