花胶煲汤用量
花胶煲汤用量
建议15-20克即可。花胶是典型的高蛋白低脂肪食物,其中富含的高级胶原蛋白、维生素等营养物质对人体有良好的滋补效果,然而任何食物都是不能多吃的。
花胶中的蛋白质进食后需要经过较长时间的分解才能被人体吸收,所以如果一次吃太多花胶,导致脾胃负担。
花胶煲汤用量
建议15-20克即可。花胶是典型的高蛋白低脂肪食物,其中富含的高级胶原蛋白、维生素等营养物质对人体有良好的滋补效果,然而任何食物都是不能多吃的。
花胶中的蛋白质进食后需要经过较长时间的分解才能被人体吸收,所以如果一次吃太多花胶,导致脾胃负担。