降火水果

降火水果

清热降火的水果有很多，比如西瓜，是我们夏季最常选择的水果，可以利水解暑，夏季食用清热去火，解暑解渴，并且有利尿的作用。西瓜性凉，寒气大的人不宜多吃。，哈密瓜也是上S的季节，荔枝在古代就有日啖荔枝三百颗的说法、山竹还有火龙果，含有丰富的植物性白蛋白，能够抗氧化、抗衰老，清热去火，缓解便秘。

吃什么水果可以去火

我知了哥是南方广东粤西人。本地岭南水果品种很多。按我知了哥本人的体验，上火要降火，效果最明显有以下六种水果。

一是山竹。山竹偏寒，降火效果最明显。肠胃不好吃得过多易下泄。

二是西瓜。西瓜解暑利尿，清热解渴。价格非常大众化，炎炎夏日是人们解渴降火的首选。

三是杨桃。杨桃清心润肺，很清火。

四是木瓜。木瓜很汁乳，清甜而不滞腻，非常清热解渴。

五是火龙果。火龙果很解热表，非常清火去燥。

六是梨。新鲜的梨最清火润肺。但是，因为现在大量使用保鲜技术，运到南方，往往在冰库储存了很长一段时间，效果大减。