小米粥凉后有一层油皮

小米粥凉后有一层油皮

　　熬小米粥时上面有一层油，就是米油。李时珍说过“米油是穷人的人参汤”。　　【米油的功效介绍】：　　米油(《纲目拾遗》)　　【性味】《纲目拾遗》：味甘，性平。　　【功用主治-米油的功效】①《纲目拾遗》：滋阴长力，肥五脏百窍，利小便通淋。　　②《随息居饮食谱》：补液填精，有裨羸老。　　【选方】治精清不孕：煮米粥滚锅中面上米沫浮面者，取起加炼过食盐少许，空心服下，其精自浓。　　(《紫林单方》)

每天只喝一碗粥，一个月能瘦多少

前几年，我老公得了胃溃疡，医生告诉他，每顿饭都只能喝一碗小米粥，不能吃除了小米粥之外的其它任何食物，正好喝了一个月，我老公是一天三餐，一天喝了三碗小米粥，一个月瘦了18斤，如果每天只能喝一碗粥的话，我想一个月减个20多斤不成问题。