胃不好吃什么养胃？

胃不好吃什么养胃？

胃不好可以吃南瓜、粳米等食物，饮食主要是温、软、轻。不规律的饮食、营养不平衡、不规律的工作和休息都会导致胃病的发生。如果你想养胃，你应该首先确保正常的饮食和休息。通常多吃高蛋白质和高纤维素的食物，帮助食物消化，以减轻胃的负担。

吃什么，喝什么最养胃

喝小米粥，最好在家煮，少糖，可以放一点枸杞

养胃，避免辛辣油腻的食物，尽量吃肥肉，油腻的食物胃不容易消化，不喝酒

少吃腌制品，尽量清淡食物，不要吃太咸

平时多喝温开水，少喝冰水饮料

工作和休息规律，睡眠质量好，胃可以得到更好的修复！！