粽子里有黄酒，孕妇吃了怎么办

粽子里有黄酒，孕妇吃了怎么办

酒精对胎儿不利

虽然在加热过程中，酒精会挥发一部分，但是还会有少量酒精残留，准妈妈食用以后会使酒精进入胎儿血液，造成胎宝宝宫内发育不良，损伤中枢神经系统，使脑结构发生异常，阻碍胎儿智力发育。严重的还会导致胎儿畸形，发育迟缓。对宝宝危害较大，建议准妈妈在孕期食用含酒精的食物。

粽子好吃且不可贪食

粽子的主料是糯米，从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用但它热量高，不容易消化，所以肠胃比较虚弱的妈妈一定要适量，再好吃也不能多食。

而且现在S面上各种各样新奇的粽子都有，除了常见的蜜枣粽子，豆沙粽子，还有猪肉蛋黄，板栗的，海参鲍鱼的，蟹黄的等等。但是为了宝宝的健康还是尽量选择八宝和肉类的粽子。像一些标榜高端食材的海参鲍鱼海鲜等的就不要吃了。一是食材的新鲜不能保证，二是有些馅料比如蟹黄是不适合孕妈妈吃的。

吃粽子还要注意以下几点

首先：不要多吃，糯米又粘热量高，吃多了就会堆积在胃里不消化，让孕妈妈的胃痛还会有灼烧感。最正确的方法就是只吃一个，不多吃。

第二：不要早上空腹只吃一个粽子，可以在中午搭配蔬菜一起吃。这样比较容易消化，千万不要晚上吃，要不在胃里一晚上不消化更难受。

第三：趁热趁新鲜的时候吃，不要吃冷冻时间很长，叶子变黄的粽子。尤其是肉和蛋黄的，时间太长营养流失不说还容易引起肠胃不适。

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！

产妇可以喝黄酒吗

黄酒是从小米中提取的，性热，产后少量的饮黄酒可以祛风活血，有利于恶露的排出，在医生的指导下按量服用，产妇在生产过后一定要多休息，保持充足的睡眠，避免劳累，一定要注意保暖，避免受凉，适当的可以喝一些温开水，促进新陈代谢，保持心情舒畅。