现磨五谷豆浆怎么做？求解

现磨五谷豆浆是将五谷植物熬煮成豆浆的一种方法。材料包括小麦、绿豆、玉米、大麦等。具体步骤如下：先将上述材料研磨成粉状，然后加入适量清水，用大火熬煮约30分钟至煮沸，最后过滤去杂质即可。此方法适合早餐和午餐饮用，有助于身体健康。

一、所需材料：

- 黑芝麻：10克

- 花生：10克

- 黑豆：80克

- 水：1200毫升

制作步骤

1. 将花生和黑豆浸泡6到16小时；

2. 然后将浸泡过后的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟；

3. 最后使用豆浆滤网过滤，去除颗粒物，这样可以使豆浆更清澈，口感也更好。

小贴士

在制作过程中要注意不要过度搅拌，以免导致豆浆过于稠密。

饮食时最好以热饮为主，避免寒饮影响消化。

希望这些建议对你有所帮助！