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如何制作美味的蒲公英炒蛋?

wolekan 12-01 2次浏览 0条评论
将鸡蛋打入锅中,加入适量盐和胡椒粉调味,然后放入葱花和姜片,翻炒至鸡蛋凝固。倒入适量油,加入蒲公英叶,快速翻炒均匀即可出锅。这样可以制作一道美味的蒲公英炒蛋,口感清新、营养丰富。

1. 准备:三两蒲公英(约20棵),去掉发黄的茎叶,洗净后切碎,倒入拌菜盆中,洒上少量食盐,拌匀后腌制15分钟左右;三两棵小葱,洗净后切成葱花;2片薄薄的生姜,切成细丝后,进而切成末,在碗中打入四个鸡蛋,洒下少量食盐,用筷子沿一个方向充分打散,两次食盐的用量之和即为本道菜所需用量。

2. 炸香辅料:在锅里倒入适量食用油,放入姜末、葱花,小火炸至微黄,炸出香味。

3. 下蒲公英:调中火,倒入蒲公英,迅速翻炒均匀,然后不停翻炒,让其均匀地裹满调味料。

4. 下鸡蛋液:倒入鸡蛋液,翻炒几遍,使其与蒲公英充分融合,同时不要一次性全部倒入,以免煮沸或糊化。

5. 加入鸡精:继续翻炒一会儿,让鸡蛋中的蛋白质凝固,最后加入适量的鸡精,再次翻炒均匀即可出锅。

6. 完成。

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