蒙古烤羊排的做法?
【原材料】
- 羊肋骨1根,酱油100克,料酒50克,葱头150克,胡椒面2.5克,孜然粉1.5克,花椒5克,味精5克,鸡蛋1个,面粉25克。
【制作步骤】
- 将调料(除芝麻、孜然粉、辣椒粉外)调成卤汁,放入羊排骨腌制24小时。
- 腌制好的羊排,用旺火烧沸后,撇去浮末,并迅速沥干水分。
- 锅内加入色拉油,中小火加热至六成热时,将羊排炸至金黄色(约3-4分钟)。
- 抹上调料(白芝麻、孜然粉、辣椒粉),摆放在盘子上。
- 撒上剩余的调料,然后用剩下的孜然粉、白芝麻、辣椒粉进行点缀,增加视觉冲击力。
- 在羊排表面涂抹芝麻油、芝麻酱和麦芽糖混合的酱汁。
- 放入预热至250℃的烤箱中,烤制20分钟后取出,调整至180℃再次烤5分钟,让羊排在香气四溢的酱汁中更加酥嫩可口。
【特点】 此羊肉烤制工艺独特,将羊肋骨与特制酱汁完美结合,形成香味浓郁、口感鲜美的烤羊排,羊排选用优质部位,保持了其原滋原味,同时也增添了酱汁的独特风味,特殊的烹饪技巧如炸制、上色、翻煎等,使得羊肉外表酥脆,内部软糯,肉质鲜美,让人回味无穷,整个烤制过程无需额外添加调料,只需通过合理的烹饪比例和恰当的温度控制,就能呈现出令人惊叹的美食效果。
【营养价值】 羊肉富含优质蛋白质、矿物质(铁、锌、钙)、维生素B族等多种营养成分,对人体健康有着重要作用,烤制过程中,羊肋骨中的胶原蛋白和弹性纤维可以充分溶于酱汁中,滋养筋膜,提高人体免疫力,同时对心血管系统也具有良好的保健作用。
【食用建议】 由于羊肉具有较高的热量,一次食用不宜过多,以每次不超过500克为宜,烤制时,可根据个人口味适当调整烹饪时间和烘烤温度,确保羊排的口感最佳,在搭配其他菜品或饮品时,可以选择搭配浓郁的红酒、黄酒或者茶水,既满足口感需求,又能够提升整体用餐体验。
蒙古烤羊排是一道口感绝佳、营养丰富且深受人们喜爱的特色美食,只要掌握好烹制方法,就能轻松做出美味诱人的羊肉烤排,让我们尽情享受这一独特的餐饮文化盛宴。