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自己做手抓饼皮的做法?

wolekan 07-09 1次浏览 0条评论
  1. 鸡蛋2个:鸡蛋是制作手抓饼皮的主要材料,每枚鸡蛋需要加入鸡蛋液与芝士片裹匀,以形成蛋黄和蛋白两个独立的部分。
  2. 手抓饼皮一片:选择厚度适中的手抓饼皮作为饼皮,一般为厚约1厘米左右,以适应其烹饪过程中的快速膨胀。
  3. 培根培根(或其他肉类)一大条:取一条瘦肉切成细丝,也可以使用其他蔬菜如蘑菇、胡萝卜、洋葱等,依据个人口味添加,配以适量生抽、老抽调味,增加口感的层次感。
  4. 芝士片一片:磨碎或切片的芝士能为手抓饼皮增添丰富的奶香味,可选低脂奶酪或鲜奶油。
  5. 香菇2个:切块,备好备用。
  6. 生菜叶一小把:选用新鲜的菠菜、油麦菜或小白菜,叶子洗净沥干水分,加入手抓饼皮内,有助于增加营养均衡性。

步骤:

  1. 热锅凉油,待油热至五成左右时,下入鸡蛋液,迅速划散煎至两面金黄,盛出待用。
  2. 在同一锅中再次加油,待油温升高至七成左右时,放入包好的肉丝和蔬菜丝,中小火慢炒至变色。
  3. 加入调制好的芝士片,继续翻炒,让每一片芝士都融入到菜丝中,提升芝士的香味和口感。
  4. 接下来将剩余的鸡蛋液打散,在锅中打入1-2个,快速翻炒至蛋液凝固成白色。
  5. 放入预先炒好的生菜叶,用铲子轻轻推动,使其均匀铺满整个手掌大小的手抓饼皮。
  6. 将裹了生菜叶的手抓饼皮置于预热的烤箱中,上下火设置200℃,烤制约20分钟至表皮微黄且熟透。
  7. 烤制过程中,可以用牙签插入,如果牙签没有粘附物则说明食物已经熟透,取出手抓饼皮,摆放在餐桌上。
  8. 准备一份芹菜香菇鸡蛋汤作为备用,将剩余的鸡蛋清打散,均匀地涂抹于手抓饼皮上,然后用手轻压,形成漂亮的蜂窝状,此操作保证了手抓饼皮的韧性及口感。
  9. 把蒸好的芝士蘑菇手抓饼皮与芹菜香菇鸡蛋汤一同享用,其清爽的口感和丰富的人体必需脂肪酸相结合,既满足了食欲又不失健康生活理念。

总结以上步骤,通过逐步加热、切制、煎炸、冷冻、烘烤等一系列操作,成功制作出了一款美味可口的手抓饼皮,注意选用适合的食材搭配,并掌握适宜的烹饪时间和温度,这不仅能提升成品的手抓饼皮口感,更能突出健康饮食观念,适当的烘焙技巧也至关重要,例如掌握正确翻面速度以及防止食物过于焦糊,使得这款手抓饼皮更具视觉冲击力,同时保持一份精致而可口的口感。

手抓饼皮的做法及配方
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