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羽衣甘蓝炒着吃的家常做法?

wolekan 09-27 10次浏览 0条评论

【食材准备】

  1. 羽衣甘蓝:叶片肥大,颜色鲜绿,口感鲜嫩
  2. 新鲜蘑菇:选择小朵的蘑菇,菌胶丰富
  3. 蒜:剁碎蒜瓣,香气四溢
  4. 干辣椒:切成小段,调配香辣味
  5. 洋葱:剁碎,增加色香
  6. 羽衣甘蓝嫩茎:可选择性之,根据口味选择切割长度

【制作步骤】

  1. 清洗并准备所有食材,确保洋葱、蘑菇、羽衣甘蓝等均为新鲜状态
  2. 热锅倒入适量黄油,让油温升至小火烘焙状态
  3. 将剁碎的蒜瓣、干辣椒、洋葱和羽衣甘蓝嫩茎放入锅中,翻炒至洋葱呈现出温暖的香气
  4. 随后加入新鲜的蘑菇片,中小火翻炒至菌胶变得酥软
  5. 当蘑菇即将出锅时,迅速加入羽衣甘蓝叶片,快速翻炒
  6. 用中大火继续翻炒3-5分钟,待所有食材均匀受热
  7. 根据口味加入适量玫瑰盐和胡椒粉,调味至恰到好处
  8. 淋上几滴清香的麻油,撒上少许白糖,点缀一小把香菜叶
  9. 将炒好的"羽衣甘蓝炒"装盘,可以搭配蒸米饭或泡面,享受一顿美味时光
羽衣甘蓝的吃法
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