6岁7岁宝宝的食谱有哪些呢？想弄些营养好的给孩子吃？
宝宝不爱吃干巴巴的饭,那就给它来碗靓汤馄饨~打碎的肉馅和绵软的皮包在一起，不光能锻炼宝宝咀嚼，还能很好地消化，馅料里的食材也可以自由搭配，猪肉、牛肉、鸡肉、鲜虾都可以，再来点新鲜蔬菜，让每一个馄饨都能给宝宝补充丰富的营养，一口咬下去能吃到饱满的肉，还有提香提鲜的蔬菜，丰富的口感在嘴巴里，越嚼越香，不光是给娃做着吃，自己吃也感觉这一天的疲惫都被治愈了。
今天就一次性从馄饨皮到馄饨馅都给大家讲个透,算是入个门，以后还会讲到馄饨的多种包法和花样吃法，期待一下吧~
馄饨皮怎么做? 一碗好馄饨首先要有一块好皮~
简单的馄饨皮会做了,让婷婷来教你进阶版，让皮也能变的五颜六色，更加吸引宝宝的注意力。
菜名：bb馄饨皮 月龄：8月+ 食材：高筋面粉500g、鸡蛋1个 辅料：菠菜50g、紫甘蓝50g、南瓜200g、淀粉适量 工具：普通锅、料理棒、蒸锅
- 食材准备：高筋面粉500g、鸡蛋1个、菠菜50g、紫甘蓝50g、南瓜200g、淀粉适量；
- 菠菜、紫甘蓝焯水，分别打成泥浆；南瓜蒸熟，打成泥糊状；
- 将鸡蛋打散,倒入面团中搅拌均匀，平均分成四份，分别加入绿色、黄色、紫色的食材揉面，留一个白色的面团单独揉，揉成光滑的面团后醒15分钟左右；
- 在砧板上撒上淀粉,防止粘连，用擀面杖分别擀平，底层白色，当中三色，再铺上一层白色；
- 将叠好的面皮切成小块状；
- 将小面团颜色朝上,用擀面杖擀成薄薄的片，切成长方形，正反面撒上淀粉后叠放入冰箱冷藏备用； 完成~这样就能做出彩色的馄饨皮啦~
馄饨馅怎么做? 馄饨皮做好了，接下来教大家怎么做馄饨馅，其实馄饨馅中的食材，没有固定，只要是营养均衡的搭配都可以做成馅。
这里给大家介绍几个我家宝很爱吃的几种馄饨馅,鸡肉、猪肉、牛肉的做法全都有，宝妈们可以按需学起来。
bb猪肉馄饨馅 猪肉中含有丰富的铁，打成肉糜的肉馅也非常好咀嚼，家有不爱吃肉的娃，跟着我的独家秘方，就能把肉做的不腥又好吃。
菜名：bb猪肉馄饨馅 月龄：10月+ 食材：猪肉100g（稍微带一点点肥的） 辅料：葱少许、姜少许、橄榄油适量 工具：料理棒、普通锅
制作过程：
- 食材准备：猪肉100g（稍微带一点点肥的）、葱少许、姜少许、橄榄油适量；
- 锅中加入少许清水,放入洗净的葱和姜，煮成葱姜水冷却备用；
- 将猪肉洗净去腱皮,切成小块后放入料理棒内打成肉糜；
- 将准备好的肉糜倒入碗中,加入少许葱姜水搅拌均匀（葱姜水的作用是去除肉腥味），继续加入少许橄榄油混合搅拌均匀至馅料发粘即可。
猪肉可以给宝宝补铁,这样做的肉，腥味少，营养丰富。
bb毛毛菜鸡肉馄饨馅 鸡肉中含有钙铁，而且脂肪少，优质蛋白质多，再配上鲜嫩的毛毛菜，可以给鸡肉提鲜去腥，家有不爱吃菜的宝宝，可以用这样的方法试试看哦。
菜名：bb毛毛菜鸡肉馄饨馅 月龄：10月+ 食材：鸡腿1个 辅料：毛毛菜1小颗、葱少许、姜少许、橄榄油适量 工具：料理棒、普通锅
制作过程：
- 食材准备：鸡腿1个、毛毛菜1小颗、葱少许、姜少许、橄榄油适量；
- 同样的方式煮葱姜水冷却备用；将鸡腿去骨洗净，放入料理棒中打成肉糜；毛毛菜洗净后切成碎末备用；
- 将准备好的鸡肉糜、毛毛菜菜碎末倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀，继续加入少许橄榄油混合搅拌均匀至馅料发粘即可。
bb玉米菌菇牛肉馄饨馅 含铁量丰富的牛肉遇上菌菇，不光是钙+铁的黄金搭配，口感也更加丰富，还有促进消化的鲜甜玉米，就算不加任何调料，也可以很好吃。
菜名：bb玉米菌菇牛肉馄饨馅 月龄：10月+ 食材：牛肉100g 辅料：玉米粒25g、金针菇15g、葱少许、姜少许、橄榄油适量 工具：料理棒、普通锅
制作过程：
- 食材准备：牛肉100g、玉米粒25g、金针菇15g、葱少许、姜少许、橄榄油适量；
- 同样的方式煮葱姜水冷却备用；将牛肉洗净去腱皮，切成小块后放入料理棒内打成肉糜；金针菇洗净后切成碎末备用；玉米放入沸水中焯一下，焯好后捞出沥干备用；
- 玉米粒比较难熟,所以焯水后更容易煮熟，如果大一点的宝宝吃的话，可以不焯水；
- 将准备好的肉糜、金针菇碎末、玉米粒倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀，继续加入少许橄榄油、混合搅拌均匀至馅料发粘即可。
完成啦,一碗香飘飘的小馄饨搞定，下次会再教大家馄饨的花式包法哦~
如果宝宝不爱吃肉吃菜的话,用小馄饨这种方式也不错，3种馅的馄饨都可以做一做，包好放在冰箱里冷冻，想吃的时候就拿几个出来煮一煮，非常S事。
如果你周围有学龄前的儿童,可以推荐他们用一下【猫小帅识字】这款识字软件哦~在手机上下载就能用，里面有丰富多彩的故事和游戏，可以帮助孩子更好的理解、学习汉字。
6周岁小孩吃什么东西补钙比较好? 你好，根据你上述的情况分析，补钙优先从饮食中补充，可以多喝点骨头汤、多吃点蔬菜，另外服用钙片也可以。
指导意见： 但是注意补钙不能盲目地补充，