有没有什么好的送给老人的保健品？

在这个信息爆炸的时代，保健品S场层出不穷,但如何选择适合老人的保健品却成为一个值得深思的问题。

健康的生活方式才是最好的保健品，合理膳食，充足睡眠，劳逸结合，适当锻炼，心情舒畅；戒烟戒酒，相信科学；相信医学，控制好血糖、血脂，这些简单的生活方式,是老年人保持健康的最佳护理。

但老年人最需要的保健品是什么？优质蛋白是首选，随着年纪增长，营养吸收能力下降，优质蛋白摄入量普遍不足，纽崔莱蛋白质粉，优质大豆分离蛋白配合豌豆小麦蛋白，更容易被老年人吸收，帮助缓解肌少症,提高免疫力。

维生素同样重要，维生素缺乏会引发亚健康问题：肠道问题、皮肤病变、口腔溃疡、白内障、抑郁症等，纽崔莱倍力健，符合人体需要的22种维生素和八种矿物质，性价比相当高，预防骨质疏松、增强免疫力、防癌变。

食用菌制品因其无毒、广泛的药理活性，被誉为"食品之母"，但它不是简单的营养补充剂，现在我们的营养缺乏不是单纯的缺乏，更多是代谢障碍、毒素堆积，中医有云："虚不受补"，强调要根据身体虚实情况选择，虚则补,实则不用。

买保健品要看具体需要，身体状况良好的老人不必盲目花钱，每个人的身体状况不同，选择保健品也要因人而异，没有万能的保健品,不能解决所有问题。

钙、维生素D补充剂是预防骨质疏松的重要举措，但补钙不能仅靠钙片，必须配合维生素D，S售补钙产品要注意维生素D的含量，鱼油中的DHA能保护心脑血管健康，叶黄素可能对预防老年性视力下降有帮助,食用来源也丰富。

氨基葡萄糖和硫酸软骨素类产品能润滑关节，但需谨慎使用，尤其是有肾脏疾病或服用抗凝血药物者，乳清蛋白粉能改善肌少症，但老年人若能通过正常饮食保证蛋白质摄入,则无需额外补充。

铁剂补充剂可预防缺铁性贫血，但需注意与其他营养素的搭配，B族维生素和叶酸的配合能更好地提升补血效果,健康膳食才是最根本的养生之本。

购买保健品要选择正规渠道，谨防广告误导,科学护理才是老人健康的根本。