哪些体质的人不宜吃蛋白粉？

哪些体质的人不宜吃蛋白粉？

1：饮食可以足够补充蛋白质来源的话，不宜吃也不用吃蛋白粉。

2：蛋白粉一般看商品名称就知道原料来源，比如乳清蛋白粉，一般原料是乳制品比如牛奶，蛋清蛋白（卵蛋白）一般来源是鸡蛋清，大豆蛋白或者其他植物蛋白一般都是以植物原料为主，比如大豆或者多种豆类以及来源复杂的混合多种谷物，胶原蛋白粉原料大多是动物皮，比如鱼皮，一般来说蛋白粉应该选择更适合人体所需必须氨基酸的原料，比如牛奶、鸡蛋这类原料，现代食品工艺下其他原料提纯后也会补齐氨基酸或者混合其他蛋白质原料补齐氨基酸，如果单纯说补充蛋白质的话，对于老年人是没有任何区别，也没有说哪个产品具有百分百绝对的优势，所以买一个价格范围内自己能接受的即可，中老年人如果没有饮奶的习惯，或者喝奶就拉肚子的话，也不适合喝牛奶为原料的乳清蛋白，所以有乳糖不耐受的人群也不适合吃乳蛋白，如果饮食摄入蛋白质不够的情况下，可以考虑选择植物蛋白。

3：肝肾功能不全的人群或者有嘌呤代谢异常的不适合吃蛋白粉，这类人群应该在医生、营养师这类专业人士指导下进行整个膳食营养的监督和建议。

4：您提问的无胆指的是胆囊切除吗？如果是胆囊切除的话，主要应该注意的是脂肪性食物的摄入以及注意胆固醇，蛋白粉是可以吃的，贫血主要注意的是有效的补铁，包括风湿也是可以用蛋白粉来补充蛋白质的。

5：品牌都差不多，没有什么区别，自己寻找性价比合理的包装符合国家规定的产品即可，不要在无营业资质的地方购买。

　　一、婴幼儿、青少年

　　蛋白粉对于婴幼儿的肠胃来说是难以消化的，一旦服用可能还会导致婴幼儿过敏、呕吐和腹泻，反而影响了宝宝的身体健康。

　　另外婴幼儿、青少年的肾脏功能发育并不完善，摄取大量的蛋白粉，可能会增加孩子的肝脏和肾脏的负担，引起反效果。蛋白质在成长的过程中只是营养元素的一小部分，其他的比如维生素和矿物质对孩子的成长是更重要的。

　　二、肾脏疾病患者，高血压、糖尿病患者

　　肾脏疾病会导致肾脏结构发生改变，引起肾脏的代谢功能障碍，导致原本不能通过肾脏的蛋白会排出体外，蛋白尿是肾病常见症状，也是导致病情加重的独立危险因素。肾病患者最好是摄入优质低蛋白食物，大量蛋白粉反而加重肾脏负担，加重病情。

　　高血压、糖尿病这些慢性疾病也都并发肾脏疾病，大量蛋白质会加重肾脏负担。

　　三、痛风患者

　　蛋白粉的主要成分是大豆蛋白，而大豆里面含有大量的嘌呤。大量食用蛋白粉，会增加嘌呤摄入，加重痛风症状。

　　另外痛风患者代谢功能有障碍，一般肾脏会受影响，大量摄入蛋白粉也会加重这方面的状况。

　　四、孕妇

　　孕妇孕期肾脏功能更容易受影响，而且胎儿也不会摄入大量的蛋白质，剩下的蛋白质反而会加重孕妇的肝、肾脏的负担。

我是寒性体质来的，可以吃蛋白质粉的吗，会更加的严重吗？

可以吃。因为蛋白质粉不是寒性的，可以提高人体免疫力。但是不能单一地只靠蛋白质粉来补充体内所需的蛋白质，吃多了对肾的负担较大，也可以从奶类、蛋类、肉类、大豆及其豆制品等食物来摄取蛋白质。注意适量。不吃生冷食物，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，积极适当运动。