冰淇淋和方便面哪个热量大?哪个更易让人发胖？

冰淇淋和方便面哪个热量大?哪个更易让人发胖？

冰淇淋和方便面热量都不大，但冰淇淋更易使人发胖，因为它是高糖分食品。冰淇淋和方便面都有添加剂，不能多吃，吃方便面时尽量放些鸡蛋和蔬菜，增加点营养。

冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降低食欲，而且冰淇淋含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃。

因为很多冷饮中含有过量的色素、香精和防腐剂，碳酸饮料中含有大量气体，食用后还易引发上腹部疼痛、不适、恶心呕吐甚至腹痛、腹泻。

若进食过频或过量，还会削弱胃粘膜保护屏障，引起急性胃炎及肠道功能紊乱。

方便面的主要油脂含量高、含有一定的添加剂、含有丙烯酰胺。

方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破损作用，还会促使人早衰。

怀孕三个月，能吃辣条、泡面、雪糕吗？饮食要注意什么？

孕期吃东西没有绝对的禁忌，量一定要控制好，就没问题。就是再好的食物，也不能多吃不是？！

营养均衡，吃的不要过于精细，不要过于大补，控制好体重更重要，这样不仅利于孕期母婴的健康，也利于分娩，减少产期并发症。