口腔溃疡什么原因造成的？有办法预防吗？

口腔溃疡什么原因造成的？有办法预防吗？

本人从小口腔溃疡，已经有20多年了，只要嘴唇被牙咬破肯定就会口腔溃疡。

从小到大，每次溃疡的愈合时间也越来越长，溃疡面积也越来越大，让我苦不堪言。不过就在最近，我发现我的溃疡跟每次溃疡的状况不同了，改善了很多。

具体表现是这样的：

1. 以前每次溃疡都会引起左下巴的淋巴结肿胀发炎，我发现溃疡之所以疼痛难忍跟这个淋巴结发炎有很大的关系，后来有一次溃疡感觉虽然溃疡面一直在烂，但是根本不太疼，寻找原因发现是那一次淋巴结居然没有发炎，所以就没疼。

2. 为什么我说我溃疡好了，是这样的在最后两次溃疡的过程中，我发现了一个问题。第一，溃疡面不会变大了，以前每次溃疡都会烂到直径6-7MM左右才会好，而最近两次突然间就不溃烂了，原来的伤口多大溃疡面积就多大，第二就是根本不会出现像以前那种钻心的疼痛。现在即便溃疡，吃饭，喝水都没什么问题。一周左右就可以痊愈。

我的建议：

首先我没吃任何药，而且最近总是晚睡晚起，吃的方面就是菜，水果和鱼比较多一些，而且最近有个习惯就是每天都吃很多很多那种蔓越莓做的蔓越莓清火片，就不嚼那种，就一直含着，含到嘴巴都发酸最好

其次就是我这个溃疡就是最近几个月才好的，好的过程是这样的，突然有一次开始发现溃疡后淋巴结不发炎了，然后从哪之后溃疡就不会那么疼了，后来过了一段时间发现溃疡面也不开始溃烂变大了，就这样我确信我的口腔溃疡应该是自己好了。

另外我感觉如果口腔溃疡严重的可以考虑吃点消炎药镇痛。

为什么说我自己口腔溃疡好了，因为我感觉我的口腔溃疡的毛病已经超出了常人的溃疡范围，所以我感觉这是一种病，然后最近几次得溃疡情况来看，我的溃疡过程越来越接近正常溃疡的反应所以我感觉他好了。

谢邀，

首先说一下口腔溃疡是怎么造成的：

1、消化系统疾病及功能紊乱

患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。

2、内分泌变化

有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。

3、精神因素

有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

4、遗传因素

如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80— 90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

5、其他因素

如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。病毒可能是口腔溃疡的始动因子，但目前尚未在患者血清中查出相关抗体，亦未见从口腔溃疡病损组织中分离出病毒的报道。细菌对口腔溃疡的作用已提出了多年，与口腔溃疡关系密切的细菌有血链球菌及幽门螺杆菌。体内超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。微循环障碍致血流速度慢，血液流量低，毛细血管静脉端管径扩张，造成局部缺血、缺氧从而引起黏膜膜损伤，溃疡形成。血清中缺锌、缺铁、高铜等与RAU的发生有一定相关性。有报道称戒烟亦可诱发口腔溃疡。牙膏中的成分12-烷硫酸钠(SLS)可能刺激黏膜，诱发口腔溃疡 。

6、中医病因机制：

祖国医学界早已对口腔溃疡有记载。按照中医的理论体系，口腔溃疡有以下几种病因:一是外感六淫，主要是燥、火两邪，燥邪干涩，易伤津液，火为阳邪，其性炎上，津伤火灼，口疮乃发。故口疮多在秋季及气候突变时容易复发。二是饮食不节，由于过食辛辣肥厚之品或偏食，致火热内生，循经上攻，熏蒸口舌，并常耗伤心肺肾之阴津，致口疮发生。三是情志过极，患者素日思虑过度，心烦不寐，五志郁而化火，心火亢盛，上炎熏灼口舌，或心火下移于小肠，循经上攻于口，均可致口舌生疮;或平素多有郁怒，肝郁气滞，肝气不疏，郁而化火，暗耗阴血，致冲任经脉不调，经行之时，经气郁遏更甚，肝火旺盛，上灼口舌而致口疮。四是素体阴亏，患者素体阴液不足，或久病阴损，虚火内生，灼伤口舌，乃至口舌生疮。五是劳倦内伤，或久病伤脾，脾气虚损，水湿不运，上渍口舌，而致口疮;或郁久化热，湿热上蒸，亦可致口疮。更有甚者，脾气虚极，伤及脾阳，脾阳不足，寒湿生热，上渍于口，可发口疮。六是先天察赋不足，或久用寒凉，伤及脾肾，脾肾阳虚，阴寒内盛，寒湿上渍口舌，寒凝血淤，久致口舌生疮。所以外感六淫燥火，内伤脏腑热盛是致病主因，主病之脏在于心和脾(胃)。

如何预防口腔溃疡：

1、要防止口腔溃疡，首先从我们的饮食上改善，我们要经常食用维生素B2含量高的食物，如黄豆，豆芽，豆腐，豆皮，其中黄豆中的维生素B2的含量最高，维生素B2缺乏会造成口腔溃疡，口角炎，口唇炎，舌炎等，如果维生素B2缺乏得不到有效的纠正，口腔的疾患就不容易治愈。当我们体内的维生素B2的含量恢复正常后，口腔溃疡，口角炎，口唇炎，舌炎自然就会恢复。

2、要经常刷牙，保持口腔的清洁，刷牙的时间一般应该定在早上起床时和晚上睡觉之前，因为早上起床后，口腔中有很多在夜晚睡觉时繁殖的细菌，虽然唾液也能杀菌，但是它们的作用毕竟很有限。晚上睡觉的时候我们也要刷牙，因为食物残留在口腔中也会造成细菌繁殖，晚上刷牙后最好不要再进食。

3、“保持积极向上的乐观心态，开心地面对每一天。”这貌似是我们每天都在坚持的事情，也是我们经常听到的劝说和教导。的确，保持乐观的心态也是预防口腔溃疡的一种方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一个好心情才有动力去预防疾病。

4、我们平时在饮食的时候也要注意，尽量少吃容易上火的食物，如桔子，辣椒，含辣椒特别重的火锅，因为食用这些食物后会刺激我们的口腔黏膜，造成口腔黏膜的抵抗力下降，容易感染细菌，造成口腔溃烂。

5、饮食起居，生活有道。保持早睡早起的生活习惯，饮食要保持卫士、清洁，起居有规律，不要过度熬夜，保持充足睡眠。同时，要保持积极的体育锻炼，加强自身免疫力，可口服VB和VE来预防和治疗口腔溃疡。

6、适量补充维生素。最常见的原因就是维生素缺乏，所以适当补充维生素，尤其是B族维生素和维生素C可能有帮助。

7、在保持充足睡眠的前提下，不要过度劳累，均衡饮食营养，补充导致口腔溃疡的微量元素。每日养成合理的排便习惯，每日一次大的。

8、遇到口腔溃疡要明确是良性口腔溃疡还是恶性的，及时做好就医准备。良性口腔溃疡常常反复发生，溃疡面不定；而恶性口腔溃疡却无复发史，一发病就迟迟不愈合。

口腔溃疡与口腔癌的区分：

很多患者口腔溃疡发生溃烂后，本来是要到医院治疗口腔溃疡，结果被确诊为口腔癌。这是由于口腔溃疡和口腔癌的症状相似，很多患者对此分辨不清，严重拖延病情。

口腔溃疡的鉴别：口腔溃疡一般七天到十天的时间就会好，但发生癌变的话几个星期甚至一个月以上还不见好；口腔溃疡属于表层溃烂，而口腔癌溃烂面积比较大，一般在0.5厘米以上，周围有白膜。而且，口腔溃疡发病部位比较稳定，但口腔癌患者溃烂部位周围会出现隆起，并不断向周围扩散，这些都是癌变的征兆。

除了口腔有溃烂，如果发现舌、颊、牙齿等部位出现不明原因的疼痛，嘴巴里面有肿块，而且用常规手段久治不愈时，都应该及时到正规医院颌面外科检查。

一些患者在出现反复发作的口腔溃疡后也非常紧张，以为得了癌症，潘主任认为大可不必。这类症状在医学上称为“复发性口腔溃疡”，一般一个月发作一次或者是新旧病变交替出现，发病较短，10天左右即可自愈。

目前口腔癌病因不明，但临床经验证实，那些口腔卫生条件差、牙齿修复不当的人群，是口腔癌患病主体。戒烟戒酒，经常对口腔进行自检，做到早发现早治疗。

原因各异，百度各种全部可参考。

个人体验:反复性口腔溃疡六七年了，主要和生活吃饭不规律，精神压力大有个。以前20天左右一个周期，溃疡五天左右自行恢复，现在大概四五个月一次几天即可恢复。

坚持清淡早餐必须吃，小米稀饭最好，坚持按时适当锻炼，两三天跑步出汗即可，身心快乐，就ok了。没什么大问题，就是肠胃消化有些毛病。