薏米红豆水一天喝多少？

薏米红豆水一天喝多少？

红豆薏米水每天喝250ML到300ML左右，要适量饮用。

红豆薏米水能为人体补充所需要的营养，但若是饮用过多，就会导致营养过剩。冲泡红豆薏米茶时，建议用80~100℃的开水冲泡，每包反复冲泡1~2次，若是冲泡次数过多，红豆薏米茶则会失去品饮意义。

红豆薏米水每天大约200到300毫升，红豆薏米水具有健脾、生津、除湿、益气的功效。其中富含铁元素和多种维生素，可以补充人体所需的血液，促进血液循环，增强抵抗力。