喝鲜牛奶有啥好处？

喝鲜牛奶有啥好处？

喝鲜牛奶可以提供身体所需营养素，如蛋白质、钙和维生素等，并能增强骨骼健康、支持肌肉生长、维持免疫系统等。此外，牛奶中还含有乳清蛋白、酪蛋白等对身体功能具有积极影响的物质。