芹菜果蔬汁搭配食谱？

芹菜果蔬汁搭配食谱？

以下是一种芹菜果蔬汁的搭配食谱：

材料：

- 2根芹菜

- 1个大胡萝卜

- 1个青苹果

- 一半青瓜

- 半颗柠檬

- 适量的水（根据个人口感决定）

做法：

1. 将芹菜、胡萝卜、青苹果和青瓜分别切成适合榨汁机的小块。

2. 将切好的芹菜、胡萝卜、青苹果和青瓜放入榨汁机中。

3. 将柠檬挤出汁，加入榨汁机中。

4. 打开榨汁机进行榨汁，直至将所有材料榨成汁。

5. 根据个人口感决定是否需要加入适量的水稀释汁液。

6. 将榨好的芹菜果蔬汁倒入杯中，可以放入冰块增加口感。

7. 搅拌均匀后即可享用。

这款芹菜果蔬汁富含维生素和纤维素，具有清爽、健康的口感，并有助于消化和排毒。如果喜欢甜味，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或其他天然甜味剂。

芹菜汁和苹果一起搭配最好。

1、芹菜苹果汁 ：芹菜300克、苹果250克、柠檬半个、冰块3 ，芹菜洗净，切成小段。苹果洗净，去核，切成黄豆大小的块。柠檬连皮切成3片(连皮的柠檬味道较好，且富有营养)。

在玻璃杯内放入冰块，先将连皮的柠檬放入组织捣碎机内，捣碎出汁。

其次再放入芹菜、苹果捣碎成汁。然后用纱布过滤，注入盛有冰块的杯内。，若没有组织捣碎机，可将芹菜用开水焯一下，切碎。

分别将芹菜、苹果、连皮的柠檬放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入盛有冰块的杯中，搅匀饮用。