一个人晚饭吃什么？

一个人晚饭吃什么？

挑选一：粥，在我国文本记述的历史时间中，粥的踪迹随着自始至终。粥的作用也是将“服用”、“药用价值”高宽比结合，进入了含有历史人文颜色的“健康养生”层级。粥做为一种传统式食品，在我们中国人心里的影响力也是超出了全世界一切一个中华民族。因此，晚餐喝汤，有利于身心健康。

挑选二：鲜面条，鲜面条是一种制做简易，服用便捷，营养丰富，就可以正餐又可中式快餐的保健养生食品。番茄鸡蛋面。一小把鲜面条，二颗生鸡蛋，一个西红柿，一个人最简单的晚餐。

晚饭了吃的东西很多，这是因为，晚饭是一日三餐中的最后一顿饭，应遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的养生要求，晚饭应以清淡易消化为原则，喝些稀粥，加小馒头，素菜等，不要吃的过饱，油腻

1、原料

东莞米粉、肉饼丝、火腿丝、鸡蛋、葱段、豆芽、盐、味精、老抽、油。

2、做法

1）米粉用清水渍泡2小时至软捞干；

2）烧油锅，倒入鸡蛋炒散；

3）加入剩余的配料炒匀；

4）倒下米粉小火轻炒至软；

5）调入调料炒匀即可！