中年人最好的补钙方法？
中年人最好的补钙方法？
中年人补钙最好方法就是合理膳食。
可以多吃一些奶类、豆制品、深绿色的菜叶、芝麻酱、坚果、肉类等食物，不仅补充钙，而且可以补充机体需要的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等。
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中年人最好的补钙方法？
中年人补钙最好方法就是合理膳食。
可以多吃一些奶类、豆制品、深绿色的菜叶、芝麻酱、坚果、肉类等食物，不仅补充钙，而且可以补充机体需要的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等。