身体肥胖，想减肥怎么做？

身体肥胖，想减肥怎么做？

身体肥胖，如果是由于不良的饮食习惯和生活习惯导致的，是可以通过合理的运动加控制饮食的方式来达到减肥的目的的，如果是由于内分泌或者其他疾病导致的肥胖，要积极的治疗原发病，在病情治愈后再进行有氧运动减肥，运动要养成习惯，才能够达到减肥的目的，需要长期坚持才可以。