早餐长期喝豆浆有什么好处和坏处？

早餐长期喝豆浆有什么好处和坏处？

黄豆磨出的鲜豆浆对人体可补充钙质，黄豆有丰富的矿务质和钙，而且豆属于粗粮类，豆装配伍面包，鸡蛋是很好的食物，长期喝豆装营养单调，应该是配合其它食物搭配喝比较好。