一碗米粉热量高还是粿条？

一碗米粉热量高还是粿条？

一碗粿条热量高。粿条的热量更高，每100g粿条热量341.06大卡，米粉热量200大卡。粿条热量营养素含量(每100克)：热量(大卡)341.06，碳水化合物(克)74.90，脂肪(克)0.90，蛋白质(克)6.80，纤维素(克)0.00。

米粉的热量偏高，米粉分为干湿两种，但热量同样居高不下。新鲜的湿米粉热量在200大卡/100g，而干制米粉则高达334大卡/100g，如果你觉得吃米粉比吃米饭更能减肥，从数字上就证明这个选择绝对大错特错。但冬季寒冷，如果作为中餐的替餐，吃一些热汤米粉也是不错的选择，但记得不要添加太多酱料和油，避免热量过剩。