黑米和糯米煮粥可以吗？

黑米和糯米煮粥可以吗？

黑米和糯米是可以在一起煮粥的。但是在煮黑米的时候要注意，应该提前先泡好黑米，因为黑米质地比较硬，不容易煮烂。而且黑米中含有大量的维生素和微量元素，还有益气强生和补肝明目的功效，而且女性经常食用的话，可以起到抗衰老的作用。