一碗小炒泡馍热量？

一碗小炒泡馍热量？

小炒泡馍每百克134大卡热量。

用料

小葱 3根，木耳 5朵，生抽 3勺，盐 6克

粉丝1把，羊肉300克，肉汤2碗，西红柿2个

豆干 3块，辣椒面 3勺，醋 5勺，青菜 3颗

香菜 3根

小炒泡馍的做法步骤

步骤 1

下入小葱炒香，放入木耳丝。

步骤 2

西红柿、豆干、羊肉煸炒，倒入少量生抽，放入辣椒面，醋适当多放，

步骤 3

翻炒后加入熬好的肉汤，放入适当盐调味，煮开。

步骤 4

倒入掰好馍，稍煮一会儿，下入青菜，粉丝，一起煮。

步骤 5

带汤汁快干时打入一颗鸡蛋，慢慢搅拌，直至鸡蛋变熟。加入香菜稍加翻炒即可出锅。