你们都是怎样熬过抑郁症的，我快坚持不住了，有什么建议吗

你们都是怎样熬过抑郁症的，我快坚持不住了，有什么建议吗

去医院挂精神卫生科，找医生看啊，我是吃药好了的，一定要听医生的，坚持服药，当然也要坚持锻炼身体，我是几乎每天爬山运动的，因为抑郁症就是说大脑缺少快乐因子，而运动就分泌快乐因子了，反正是服药加运动，现在很健康很快乐。希望能够帮到你早日走出抑郁。