从多大年龄突然发现自己衰老的速度越来越快的

从多大年龄突然发现自己衰老的速度越来越快的

人年龄到了六十岁，算是进入到了老年阶段。但是一般身体还比较好，不会有太多变老了的状况，心态也较为乐观。但是人活到七十岁，情况就不一样了，身体健康状况渐渐的有了衰老的迹象，腿脚活动不知不觉缓慢了，路稍走多一点就觉的累了。饭量也明显减少，没有了饥饿感，大便的次数也会延长，由每天一次，变成两天甚至三天一次，而且便秘越来越严重。睡眠也减少了，晚上困得早，早晨醒得早，睡觉也梦长，睡得不沉，醒了感觉累，这些现象都是衰老了的必然趋势。但是如果没有疾病，这些现象都还基本属于正常，不必有什么思想压力。人老了要服老，不服不行，没必要逞强。自已要根据自己的身体状况合理安排生活，尤其是活动一定要坚持锻练，尽量延缓衰老的过程。