上班族晚上几点睡觉最合适？_晚上工作发朋友圈的句子

上班族晚上几点睡觉最合适？

我完全同意网友们的正确点评，大自然的规律是日属阳，夜属阴。阳为动，阴为静。人类生存于天地之间，只有顺应天时去保养，身体才会健康。因此，建议晚上十点左右入睡，太阳升起时起床，有利于养生。