最近精神不是很好，时常胡思乱想，这是抑郁症吗？_心里胡思乱想是病吗

最近精神不是很好，时常胡思乱想，这是抑郁症吗？

您好，谢邀！

首先，抑郁症是有其严格的诊断标准的，一般要包括脑部情况、生理现象、心理现象三种情况。也需要有本人的自我表征，周围人的观察反馈，医生的诊断才可最终确诊。楼上楼下也有很多都回答了抑郁症一般的诊断标准，可以自我对照一下。

其次，先不要给自己贴标签，当给自己贴上抑郁症的标签时，你只会找很多的证据去证据你得了抑郁症，或者当你看到很多抑郁症的信息时你会自动代入。越来越觉得自己是抑郁症。

最后，给自己一段时间或者一个机会去了解一下自己的状态，如果自己无法理清楚，就去找个有经验的人聊一聊，这不是什么大不了的事。谁没事还吐个槽呢，找人帮忙并不要紧。