如何克服怕黑的恐惧症？

wolekan 05-15 5次浏览 0条评论

如何克服怕黑的恐惧症？

事实上，怕黑也是一种疾病。一般来说，怕黑的人不能一个人，尤其是在晚上。如果他们经常一个人，突然停电会加重患者的病情。而且，怕黑的人或多或少都有一些心理问题。因此，要克服怕黑的恐惧症，首先需要的是心理咨询，然后才能慢慢改善。

怕黑不敢出门是心理疾病吗？

谢谢你的提问。首先，我想问这位朋友，是怕黑不敢出门，是从小还是晚上出门在过去的经历中受到惊吓？所以，只有先找出问题的根源，才能知道你怕黑的敏感源是什么？就像有句谚语:一旦被蛇咬，十年怕井绳。当一个人在童年或成长的某个阶段，因为他在黑暗中经历了让TA害怕或害怕的事情，也许哭过去了，但对黑暗中恐惧和恐惧的记忆留在他的大脑中，成为潜意识的抑郁。如果当时处理得不好，这种情绪就会一直存在。只要有黑暗的环境，画面就不会勾出内心的恐惧，导致各种联想，闪现各种画面。

怎样克服怕黑的恐惧症

有些情况受到一些影视作品的影响。比如有些朋友因为寻求刺激而喜欢看鬼片，过分卷入影片中阴郁恐怖的音乐和故事情节，或者看相关书籍，都会引起自己的恐惧。对此，首先要从外部因素进行调整。例如，不要看那些引起你恐惧的电影和电视作品，看更多充满力量的电影，有治愈的力量，从中得到一些支持的力量。其次，找到自己的事件，可以向心理咨询师寻求帮助，进行前世追溯催眠治疗，回到当时的创伤压力点，在咨询师的指导下与当时的你交谈治愈，重新建立对黑暗的合理认知。最后，是看到你内心真正的欲望，是什么让你如此不安，没有安全感，你可以和你内心的孩子交谈，注意你内心的想法。让自己慢慢来，让自己怕黑，只有先接受现在的自己，才能成为真正想成为的人。还有一句话要给你:带着恐惧上路，会帮你找到事情的真相。

答:暖心理顾问吴燕:暖心理顾问:

来关注温暖的心理头条，温暖你的世界让我们一起温暖世界 ~

怕黑是什么心理疾病

你认为一个真正男人的标准是什么？为什么？如何走出精神病和被害妄想症？