250克生重青菜煮熟是多重？

以青菜为例,250克生重青菜煮熟后大约400克左右，需要注意的是，蔬菜的生重与熟重并没有统一的换算方法，这取决于具体的食材，土豆在烹饪后会膨胀，重量增加；而豆腐炸后也会变重，但增加的程度因做法而异，建议以煮熟后的实际重量为准。

个体差异也会影响最终的重量变化,因此建议根据实际情况进行调整。