习惯把手机亮度调低视力是好还是坏呀？

习惯把手机亮度调低视力是好还是坏呀？

对眼睛的好坏是一种适应程度，就跟看书一样的，在暗一点的地方看好呢？还是光线强一点的好呢？感觉都不好，所以建议只要把亮度调到适合自己的眼睛就是最好了，觉得暗的时候亮一点，觉得太亮了就暗一点。

可以选择显示器的自动调整功能，这个一般来说大多数人都是可以接受的，实在还不行你可以进行适度的调整。

色温尽量选暖色，开始可能不太适应，用久了就好了。

晚上最好开灯玩电脑，保护眼睛还是很重要的。

长时间玩手机，会造成视疲劳，如果不注意的话，会引起视力进一步下降，导致度数加深。所以，开低亮度的同时，主要周围的光线充足，对眼睛的伤害就相对较小。

注意连续用眼40分钟后，要闭眼休息3-5分钟。