什么叫闭眼立秋？

闭眼秋是民间流传的一种说法,上午被称为"闭眼秋"，下午则被称为"溜秋"，与睁眼秋相比，闭眼秋的天气会持续酷热，而睁眼秋的秋老虎则显得温顺，天气相对凉爽。

秋季养生需要注意"三收"，这句话来自民间，尤其重要。

心情收。"伤春悲秋"是古人对秋天的感慨，这个时候要学会收敛心情，主动排解郁结，让内心保持宁静与安宁，保持舒畅的心情。

起居收,建议早卧、早起，早卧能顺应阳气之收敛，早起则有助于肺气的舒展。

饮食收,秋季饮食要注意清淡，主动排出体内的暑气，饮食要清淡、忌辛辣、不油腻，选择一些清热的食物，如梨、百合、银耳等。

养护好心情和身体,才能迎接秋季的美好时光。