夏天流汗多好,还是少好？

流汗少了好

流汗多会造成水分大量流失,严重时甚至可能导致脱水，夏天一定要及时补充水分。

夏天天气炎热,人体本来就会出汗较多，如果再进行剧烈运动，出汗会更为严重，如果补充水分不到位，就会导致机体缺水，影响身体正常功能，适当出汗是可以的，但要及时补水。

这是一个有关健康的问题,适当流汗能帮助身体排出体内的毒素，同时促进新陈代谢。

夏天本来就容易出汗,流汗过多会对身体不利，这样就会导致身体缺水，需要大量补充水分才能维持正常功能，适度流汗并及时补水才是正确的选择。