为了锻炼身体，平时每天骑行20公里，铺装路面，基本没有坡，可以推荐下自行车吗

为了锻炼身体，平时每天骑行20公里，铺装路面，基本没有坡，可以推荐下自行车吗

从您提出的问题，可以看出你是有骑行锻炼身体的意愿，路况也是非常好的铺装路面，特别适应骑行。有每天骑行20公里锻炼身体的想法，这是比较理想的、完全可以满足运动锻炼身体，的骑行需求和骑行距离。

你的关键问题是，希望能够推荐一款适应你骑行自行车。就你提出的铺装路面，骑行山地和公路自行车都是没有任何问题的，都是完全可以适应的。具体选择山地车或是公路车 ，这主要是根据自身实际情况，选择自己喜欢的类型车（山地或公路）。

我不知道你多大年龄，如果年龄不是特别大的话，我推荐您首选公路自行车。该车的特点是车体重量轻，骑行速度快。其实现在骑行队伍中，70岁以上的人骑行公路车的人也是很多的。

山地车的特点，适应范围广，对各种路况要求不是很高，大多数人都比较喜欢，也非常适合骑行锻炼，骑行比较平稳。

你的选择无非就是山地与公路车中的一个类型。至于说具体选择什么品牌车 ，现在网上品牌特别多，而且质量基本上都是有保障的，价位也是什么档次都有的，骑行锻炼身体，也不必要价位太高的。我这里不方便向你推荐具体品牌（有涉嫌广告嫌疑），您可以与附近骑行的骑友 ，或者与当地自行车经销商咨询一下。选择一辆您自己喜欢的、质量有保障的、价位您能够接受的、型号与您的身材匹配的、您满意的自行车（歉意没具体推荐哪个品牌，希望您能够理解）。

大体建议 ，仅供参考。