郁闷是什么意思？什么叫郁闷？

探讨“郁闷”的深层含义，何为郁闷？当遭遇不如意之事，内心生出一股难以言说的气闷，仿佛被无形的手紧紧握住，让人无可奈何，这并非是到了发脾气的地步，而仅仅是一种内心的不畅快，情感的纠葛，如“爱我的人我不爱她，我爱的人她不爱我”，便是这种郁闷的生动写照，郁闷，是一种烦闷、不舒畅的情感，仿佛胸中有一股郁气难以排解，这种感受，在《现代汉语词典》中得以诠释，它是一种特别憋屈、闹心的感觉，却又感到无可奈何，不知如何是好，这种状态下的内心，如同在茫茫大海中迷失方向，特别茫然纠结。

从心理学的角度来看,适度的压力反而有利于工作表现，只要压力不影响到我们的日常生活和工作，保持一定的压力是有益的，当压力过大时，我们可以尝试做一些感兴趣的事情来释放压力，如旅游、聊天、听音乐，或者，找一个无人之地，大声地宣泄内心的情感，树立信心，相信自己一定能够减轻压力，振作精神，开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，我们应该有意识地放慢生活节奏，沉着冷静地处理各种事务，即使做错了事，也不要过于自责，这有助于维持心理平衡，同时也有利于舒缓精神压力，要勇敢面对现实，不要害怕承认自己的能力有限而不能正确处理事务，广交朋友，经常与朋友推心置腹地交流或倾诉，不仅可以增强友谊和信任，更可以使你精神舒畅，烦恼尽消。

机会总是可遇而不可求的,大多数人工作一辈子也可能未得重用，但生活仍需继续，改变自己的认知，保持积极的心态，或许你的转变就会为你带来新的机遇，生活总有起起落落，保持好的心态才是最重要的。 </段落>

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