怎么自己检查精子？

1. 收集精液

首先，需要收集精液样本。可以通过手淫或使用避孕套来收集。如果手淫，最好在排精前3-5天不要进行性行为。收集后，将样本放入干净的容器中。

2. 观察精液外观

观察精液外观可以初步了解精子的情况。正常精液应该是白色或灰白色，透明或微带黄色，质地粘稠，pH值在7.2-7.8之间。如果外观异常，可能是精子数量或质量问题。

3. 使用显微镜

使用显微镜可以更加详细地观察精子情况。将精液样本放在玻璃片上，使用显微镜观察。正常精子的数量应该在每毫升20-200万个之间，活动率应该在50%以上。如果数量或活动率低于正常范围，可能会影响受孕。

4. 找医生进行检查

如果自己检查出现异常，建议找医生进行进一步检查。医生可以通过精液分析、精子形态评估等方式来确定精子情况，并提出相应的治疗方案。

总结

自己检查精子需要收集精液样本、观察外观、使用显微镜观察等步骤。如果自己检查出现异常，建议找医生进行进一步检查。