如何“不要弄醒她”？

您可能会遇到这样的情况：您的宝宝或者正在睡眠的人需要安静的环境，但是另一个人或者您自己需要在同一房间进行其他活动。那么，该如何不打扰他们的睡眠呢？

首先，要尽可能减少使用声音、光线和震动等刺激物。将手机调成静音或者关闭通知，尽量不要在房间内使用大声喧哗的电器（如吸尘器、洗衣机等）。使用柔和的灯光或者使用智能化调光系统来调节房间光线。在房间内活动时，尽量轻柔地走路或者站立，避免发出响声或者震动地板。如果需要开门或者移动物品，可以事先准备好并尽量在静音的环境下完成。

其次，可以选择防噪耳塞或者音乐耳机来减少周围噪音的干扰，同时也不会完全隔绝外界声音。这样可以让需要安静环境的人更容易入睡或者保持睡眠状态。

最后，选择合适的时间进行活动。如果对方的睡眠时间已定，可以尽量避免在此期间进行嘈杂活动。如果需要进行必须在此时间内完成的活动，可以与对方沟通并取得谅解。

总的来说，不打扰他人的睡眠需要尽可能减少刺激物的使用、轻声细语、使用防噪耳塞或者音乐耳机、选择合适时间进行活动等方法。只有减少外界干扰的同时，才能为他人提供一个舒适的睡眠环境。